過(guò)了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)生怎么辦?

第1步 確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期

如果臨近40周還是沒(méi)有產(chǎn)兆的孕媽咪，建議好去到醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)師確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期是不是正確。

先，醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)孕婦后一次月經(jīng)到來(lái)的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出預(yù)產(chǎn)期。由于現(xiàn)在很多女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，或者周期較長(zhǎng)，甚至有記不清楚者，所以“月經(jīng)算法”有時(shí)需要修正，或者用超聲波的CRL值來(lái)進(jìn)一步確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期。

其次，醫(yī)生會(huì)找出懷孕開(kāi)始的3個(gè)月內(nèi)所做的超聲波檢查的CRL值(胎兒頭臀長(zhǎng)度)，以此推算預(yù)產(chǎn)期。因?yàn)榍?個(gè)月胎兒的成長(zhǎng)受到后天人為因素(如孕婦身體狀況等)的影響比較小的。所以據(jù)CRL值推算出的預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)確度比較高。

第2步 運(yùn)動(dòng)+催產(chǎn)

滿37周后多做助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)

雖然過(guò)期妊娠的發(fā)生原因還不明確，但大部分產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為這跟孕婦本身的體質(zhì)及懷孕后期是否做適度的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。因此，到了懷孕后期(尤其滿37周之后)，如果產(chǎn)檢一切正常(包括胎兒體重超過(guò)2 500克、孕婦無(wú)妊娠并發(fā)癥等)，孕媽咪要做好即將生產(chǎn)的準(zhǔn)備，可以多做以下運(yùn)動(dòng)：

*每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)

*每天緩慢上臺(tái)階數(shù)次。(適用不會(huì)喘得太厲害、不會(huì)造成異常宮縮的孕媽咪)

到了孕41周的時(shí)候可到醫(yī)院催產(chǎn)

催產(chǎn)可以說(shuō)是孕婦期盼自然產(chǎn)的后關(guān)鍵，過(guò)去產(chǎn)科認(rèn)為要過(guò)了42周醫(yī)生才需要為孕婦做催產(chǎn)，但現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，42周后孕婦的胎盤可能已經(jīng)老化(48%的人已經(jīng)是第三級(jí))，其功能變差，羊水也變少了，事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候催產(chǎn)的效果并不佳，所以現(xiàn)在只要過(guò)了40周仍未生產(chǎn)即可進(jìn)行催產(chǎn)。

分娩小零食，讓媽媽生產(chǎn)更容易

到了孕40周，這時(shí)的你在等待寶寶的來(lái)臨的同時(shí)一定會(huì)把所有的物品都準(zhǔn)備齊全，在進(jìn)產(chǎn)房之前可以為自己準(zhǔn)備一些助生產(chǎn)的小零食，這樣的話既能緩解產(chǎn)房中緊張的情緒還能快速的補(bǔ)充能量，為分娩減少痛提高順產(chǎn)成功率做好準(zhǔn)備。