生完孩子后，媽媽們除了寶寶之外關(guān)心的就是身材恢復(fù)的問題。剖腹產(chǎn)后該如何收腹是產(chǎn)后身材恢復(fù)的一個(gè)大問題，那么剖腹產(chǎn)后怎樣收腹呢？>>>產(chǎn)后保健項(xiàng)目有哪些呢？點(diǎn)擊咨詢
　　  

剖腹產(chǎn)怎樣收腹？

 

    1、要正確使用收腹帶
    婦科專家指出，由于剖腹產(chǎn)后腹部傷口的原因，不能馬上就用束縛帶，如果過早使用束縛帶可能會(huì)導(dǎo)致傷口感染。如果一定要使用束身類的束腹帶、束身褲的話，也要等腹部傷口完全愈合。>>>產(chǎn)后多久可以用收腹帶？點(diǎn)擊咨詢

    2、均衡飲食
    停止母乳喂養(yǎng)后，新媽媽要注意均衡飲食。適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯?xiàng)l和可樂。

    3、縮腹走路
    剖腹產(chǎn)后瘦腰收腹首先一定要學(xué)習(xí)腹式呼吸法：在吸氣時(shí)，肚皮脹起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。日常走路或者是站立時(shí)，要用力縮泄，配合腹式呼吸，讓泄肌肉變得緊實(shí)。>>>了解詳情？點(diǎn)擊咨詢

    4、仰臥起坐
    把身體升起離地10至20 厘米后，應(yīng)收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位。當(dāng)背部著地的時(shí)候，便可以開始下一個(gè)循環(huán)的動(dòng)作。此動(dòng)作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌。>>>如不清楚？點(diǎn)擊咨詢

    總之，合理營(yíng)養(yǎng)加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是健康的產(chǎn)后恢復(fù)方法，希望各位媽媽都能恢復(fù)生娃之前的魔鬼身材，當(dāng)個(gè)名副其實(shí)的辣媽。>>>產(chǎn)后恢復(fù)方法有哪些？點(diǎn)擊咨詢
   

雅安生孩子哪家醫(yī)院好——雅安恒博醫(yī)院

 

    選擇雅安恒博醫(yī)院生孩子具有以下優(yōu)勢(shì)：
    1、引進(jìn)較先進(jìn)生產(chǎn)理念
　 提倡自然分娩理念，擁有無痛分娩、氣囊助產(chǎn)、導(dǎo)樂分娩等技術(shù)。>>>如何選擇適合自己的分娩方式？點(diǎn)擊咨詢
    2、優(yōu)雅環(huán)境 利于母嬰休養(yǎng)
    高端大氣的設(shè)計(jì)風(fēng)格，融入家庭小清新的房間設(shè)計(jì)，讓孕產(chǎn)婦及新生兒體驗(yàn)溫暖如家的氛圍。
    3、全程化一站式醫(yī)療服務(wù)
    為女性提供備孕、產(chǎn)前、分娩、產(chǎn)后一系列醫(yī)療服務(wù)。
    4、明白消費(fèi) 開心分娩
    雅安恒博醫(yī)院，按照物價(jià)局標(biāo)準(zhǔn)定價(jià)，分娩套餐模式讓您更放心。
    5、產(chǎn)后月子理念 更貼心
    擁有高端月子會(huì)所，提供產(chǎn)后坐月子、盆底康復(fù)、美體塑形、產(chǎn)后催乳等專業(yè)服務(wù)。
 
     雅安恒博醫(yī)院響應(yīng)衛(wèi)生部下發(fā)《關(guān)于在醫(yī)院施行預(yù)約診療服務(wù)工作的意見》開通多種便民預(yù)約掛號(hào)方式，如下：
    方式1、<撥打>151-9657-1115
    方式2、直接點(diǎn)擊在線咨詢，與在線醫(yī)生溝通病情。
    方式3、<掛號(hào)>在線自助掛號(hào)。
    方式4、值班醫(yī)生在線QQ：800076120咨詢掛號(hào)。