如何預(yù)防膽囊息肉？

　　如何預(yù)防膽囊息肉?如何預(yù)防膽囊息肉?膽囊息肉是常見的肝膽疾病，而且膽囊息肉癥狀不明顯，一般是體檢時才發(fā)現(xiàn)膽囊息肉。想要不受膽囊息肉的危害，提前采取措施預(yù)防膽囊息肉很重要。那么，到底要怎么做才能有效預(yù)防膽囊息肉呢?下面，就聽雅安恒博醫(yī)院專家為您詳細(xì)解釋。

　　膽囊息肉的預(yù)防方法有哪些?

　　預(yù)防膽囊息肉方法一：禁酒及含酒精類飲料

　　酒精在體內(nèi)主要通過肝臟分解、解毒，所以，酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調(diào)，使膽汁的分泌、排出過程紊亂，從而刺激膽囊形成新的息肉及/或使原來的息肉增長、變大，增加膽囊息肉的變系數(shù)。

　　預(yù)防膽囊息肉方法二：低膽固醇飲食

　　膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負(fù)擔(dān)，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成息肉，所以，膽囊息肉患者應(yīng)降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應(yīng)避免進(jìn)食高膽固醇類食品如：雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內(nèi)臟等食品。

　　預(yù)防膽囊息肉方法三：飲食要規(guī)律、早餐要吃好

　　規(guī)律飲食、吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。人體內(nèi)肝臟主管分泌膽汁，分泌的膽汁存儲入膽囊內(nèi)，而膽汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，則晚上分泌的膽汁利用不上，存留于膽囊內(nèi)，膽汁在膽囊內(nèi)滯留時間過長，即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大、增多，所以早餐好吃些含植物油的食品。

　　預(yù)防膽囊息肉方法四：保證健康的生活方式

　　保證健康的生活方式，就要克服平時不健康的生活習(xí)貫，如熬夜、酗酒、抽煙等，要堅持戶外活動，保持良好的心理狀態(tài).必要時可取山楂、菊花等做成藥茶經(jīng)常飲用，以達(dá)到降低膽固醇的目的。

　　預(yù)防膽囊息肉方法五、其他飲食注意事項

　　宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等;可用山楂10克，杭菊花10克，決明子15克，煎湯代茶飲或飲用綠茶;宜用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調(diào)方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法;平時喝水時，捏少許山楂、沙棘、銀杏、絞股藍(lán)草放入水杯中當(dāng)茶飲用。

　　雅安恒博醫(yī)院結(jié)石科專家提醒：

　　膽囊息肉是突出于膽囊組織表面的不正常組織。息肉有大有小，可能只有一個，也可能是數(shù)個。息肉分兩類，即非腫瘤性如膽固醇息肉、炎性息肉等;腫瘤性息肉樣變?nèi)缦倭觥⑾俚?。預(yù)防措施是要定期做B超動態(tài)觀察。膽囊息肉的主要癥狀為中上腹部隱痛，發(fā)病年齡30～50歲者占57.8%，因此中青年更要注意防治膽囊息肉。

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