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雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，女性出現(xiàn)月經(jīng)量少可以從以下幾個方面來做好預防工作：
1.多補血。
如果經(jīng)期血量過少，則可能跟貧血的體質(zhì)有關。建議女性平時要多吃紅棗、阿膠、紅糖等補血養(yǎng)氣的食物，慢慢調(diào)理自己的月經(jīng)不調(diào)，讓經(jīng)期更加順暢。
2.腹部注意保暖。
每到經(jīng)期，不少女性的體溫都會有所變化，有的經(jīng)期畏冷，有的經(jīng)期體溫卻會上升?？蔁o論怎樣，經(jīng)期是不能頻頻接觸冷水或者吹冷風感冒的，不然會加重痛經(jīng)，也會讓經(jīng)血流出不順暢。所以，經(jīng)期女性要注意保暖，夜晚不要踢被子，更要注意腹部的溫暖。
3.不吃寒涼食物。
經(jīng)期女性不能吃冷飲、凍在冰箱里面的水果和飲料，不然自己體內(nèi)的淤血淤積在子宮里，就會加重痛經(jīng)。
4.經(jīng)期少洗頭。
經(jīng)期女性是不能頻繁洗頭的，尤其忌諱有冷水洗頭。建議經(jīng)期洗頭的女性要控制洗頭的次數(shù)，洗完趕緊用風筒吹干。
5.保持心情舒暢愉悅。
這樣不容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、經(jīng)期失調(diào)等情況。《《《大姨媽量少怎么辦？點擊咨詢

溫馨提醒：女性月經(jīng)量少的危害較大，女性朋友一旦出現(xiàn)月經(jīng)量少一定要引起重視及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查，并對癥治療。
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婦科醫(yī)生

冷艷主任醫(yī)師

擅長項目：

- 子宮疾病

- 乳腺疾病

- 月經(jīng)不調(diào)

1993年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學院臨床醫(yī)學系，一直從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)療工…[詳細]
冷在華主治醫(yī)師

擅長項目：

- 婦科炎癥

- 宮頸糜爛

- 附件炎等

畢業(yè)于四川大學臨床醫(yī)學本科，從事婦產(chǎn)科臨床工作10余年，曾…[詳細]