飲食營(yíng)養(yǎng)

1.寶寶一歲以?xún)?nèi)處于大腦發(fā)育高峰期，需要均衡攝取蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛肝、牛肉、豬肉、雞腿肉、雞胸脯肉、海鮮、雞蛋等食品中蛋白質(zhì)含量都比較高，對(duì)大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)極為有益。

2.可以多吃沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、青花魚(yú)、金槍魚(yú)等海魚(yú)，含有豐富的DHA，即二十二碳六烯酸，俗稱(chēng)腦黃金，對(duì)寶寶大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利。

3.多補(bǔ)充葡萄糖，多吃富含碳水化合物的食物,包括有谷類(lèi)、砂糖、水果等。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

寶寶的牙齒護(hù)理不僅僅指每天的口腔清潔，給寶寶補(bǔ)充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅(jiān)固的小牙齒。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)好，牙齒就好。這是因?yàn)?，乳牙的發(fā)育與全身組織器官的發(fā)育雖然不盡相同，但是，乳牙在成長(zhǎng)過(guò)程中也需要多種營(yíng)養(yǎng)素。如：鈣、磷、氟、蛋白質(zhì)等。因此，給寶寶安排合理的飲食，不僅能夠讓寶寶身體長(zhǎng)的棒棒的，還能夠讓寶寶擁有健康牙齒！